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要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱官网或相关应用，进入QQ邮箱设置页面。
2、在设置页面中，找到并点击“账户”或“安全中心”选项。
3、在账户或安全中心页面中，找到与手机号相关的选项，如“绑定手机号”或“更换手机号”。
4、点击相关选项后，根据页面提示进行身份验证，验证方式可能是通过原手机接收验证码或其他方式。
5、身份验证通过后，进入更换手机号的页面，输入新的手机号码。
6、按照页面提示，完成新手机号的验证和确认。
7、确认无误后，保存更改。
具体的操作步骤可能因QQ邮箱版本或更新而略有不同，在操作过程中，如果遇到任何困难或疑问，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服获取指导，更换绑定手机号后，可能需要重新验证邮箱账号和相关应用的服务。